Opplegg for 2014 sesongen

Trener:
Desverre blir ikke Vetle og Jonas med oss videre. De har det for travelt med studier, deltidsjobb og A-lag. Dog har klubben fått på plass en veldig dyktig utviklingstrener Mike Speight på tirsdager og torsdager, og Jens August på søndager. Det som fremdeles mangler er en hovedtrener som også skal lede 1.lagskamper. Dette jobbes det iherdig med.

Treninger:
Som dere vet har vi startet trenings-samarbeid med G01. Det innføres nå differensierte treningsgrupper slik at alle får utfordringer på sitt ambisjonsnivå.

Basert på det Mike har observert av ferdigheter, oppmøte, innsats og holdninger i januar, så er det gjort en inndeling som gjelder ut februar. Så blir forflytninger mellom gruppene vurdert med jevne mellomrom utover sesongen.

Har nå i starten bare satt opp de som har trent i 2014 og som har meldt seg inn i klubben. Av erfaring blir vi flere utover vinteren og våren, disse gutta blir da satt inn i treningsgruppene etterhvert. G01 gutta fordeles også inn i treningsgruppene.

Alle varmer opp sammen, og så fordeles man for de tekniske øvelsene og smålagsspillet i.h.h.t. treningsgruppe inndelingen.

Treningsgruppe 1: Abel, Abou, Bendik S, Christoffer, Hans, Morten, Patrick, Marcus, Yarris
Treningsgruppe 2: Abdisatar, Bendik HB, Edgar, Herman, Martin, Mats, Olav
Treningsgruppe 3: Anusan, Abdi, Iacob, Kevin A, Mohammed, Mojadin, Sahal, Sebastian M,

Merk også at Søndagstreningene på Valle endres slik at dette blir et tilbud kun for treningsgruppe 1. Dette blir i samarbeid med Hasle/Løren sin g00/01 treningsgruppe 1, altså et ekstra spisset tilbud for de aller ivrigste. Det skal være litt kamp om å få være med i denne gruppa!

Kamper:
Serien starter ca midten av april. Vi melder nå på et 11er 1.lag i 2.div (som i fjor). Her vil flere 01 gutter også kjempe om plass på laget. Videre melder vi på et 11er 2.lag i 3.div. Også her vil flere 01 gutter kjempe om plass. Seriekampene i gutter 14 årsklassen spilles i midten av uka, normalt onsdager.
G01 melder også på et 11er lag i 13-årsklassen, som spiller på søndagene.

Vi planlegger også å være med på en helgecup  til før seriestart, samt noen treningskamper.

Hilsen støtteapparatet

Cup info

Hei
Da er lagene klar, se under. Alle møter direkte i Tærudhallen, avtal kjøring med andre på laget. Gruppespill enten fredag kveld eller lørdag. Sluttspill søndag morgen hvis man blir blant 2 beste av 4 lag i gruppa.

Veibeskrivelse til Tærudhallen, Tæruddalen 85, 2020 Skedsmokorset:

Fra E6 nordover: Ta av mot Skedsmokorset. Ta til venstre i rundkjøring og følg rv 120 til ny rundkjøring ved Statoil-stasjon. Ta til venstre i denne rundkjøringen. Kjør ca. 250 m. og ta til høyre, merket Tærudhallen. Følg denne veien ca. 900 m. ta til høyre, merket Tærudhallen.

Futsal regler, viktigste forskjeller er:

- 1 kamp er 1 omgang a 20 minutter i gruppespillet, 2 * 12 min i sluttspillet
- innspark istedenfor innkast 

- hjørnespark, innspark og utkast fra keeper må gjøres innen 4 sekunder, ellers får motstander ballen

- forsvarerne spillere må være 5 meter fra ballen ved hjørnespark og innspark

- ikke skli-takling

- ubegrenset antall bytter

- ved utvisning spiller laget 2 min med en færre spiller. Den som ble utvist får ikke komme innpå igjen, men en annen spiller

- ingen off-side

- keeper får ikke kaste ballen lengre enn halve banen ved dødball (men ved redning kan han kaste så langt han vil) 

Mer generell info om cupen finner dere her: http://www.skedsmofk.no/Cuper/Taerud-Cup/Kampoppsett-2014

Vi spiller med keeper + 2-2. Tett sammen i firkant i forsvar og litt breiere i angrep. Ballen må gå raskt og alle må være bevegelige og finne rom for samspill, trekant, luker osv 

Husk å ta med innefotballsko, leggskinn, drikkeflaske og matpakke/frukt. Lagleder tar med drakter. 

1.laget:

Lagleder Stian, 98251034

Oppmøte på Trærud lørdag kl 11, første kamp kl 11:55 mot Oppsal 3, deretter 13:27 mot Skedsmo 8 og 14:13 mot Ready 

Martin, Bendik S, Patrick, Morten, Aboe, Abel, Yarris

2.laget: 

Lagleder Espen, 95166116

Oppmøte på Trærud fredag kl 19, første kamp kl 19:55 mot Skedsmo 4, deretter 22:00 mot Skedsmo 5 og 22:50 mot Frigg 2

Mohammed, Herman, Hans, Edgar, Bendik HB, Christoffer, Abdisatar

3.laget:

Lagleder Kari 90649417 & Tom 46413841

Oppmøte på Trærud lørdag kl 09:00, første kamp kl 10:00 mot Rustad, deretter 10:46 mot Skedsmo 7 og kl 12:18 mot Skedsmo 1

Mohammed, Olav, Iacob, Kebron, Sebastian M, Kevin A, Anusan

Mvh laglederne 

Søndagstrening på Valle istedenfor NIH

Hei
Søndagstreningene blir på oppvarmet kunstgress på Valle istedenfor Idrettshøyskolen/NIH.
Dette gjelder allerede fra førstkommende søndag.
Oppmøte kl 15:45.
Og husk påmelding til futsal cup senest mandag, se innlegget under.
Mvh laglederne

Påmelding til futsal cup 24-26 januar

Hei
Dere som vil være med på innendørs 5-a-side (futsal) G00 cup på Skedsmo neste helg, gi beskjed til Gunnar på mail gunnar.byberg@getmail.no, eller tekst til 45290992.

Siste frist for påmelding er mandag førstkommende (20 januar), men gi beskjed snarest mulig. Sjekk med foreldrene dine først, og husk og skrive navnet ditt, slik at vi vet hvem beskjeden kommer fra!

Vi har meldt på 3 lag, må være min 20 påmeldte og nok foreldre til å kjøre, hvis ikke trekker vi et lag.

Det er gruppespill på fredag kveld for et av lagene, og på lørdag for de to andre. Sluttspill på søndag hvis laget kommer på 1. eller 2. plass i gruppa som består av 4 lag.

Dersom du kan bare på fredag eller bare på lørdag, men vil være med likevel, gi beskjed om dette!

Hilsen laglederne

Treningsinfo

Hei
Da har vi landet på følgende opplegg i vinter:
- Tirsdager og torsdager på kunsten, oppmøte kl 18 for start oppvarming 18:15, og fotballøkt 18:30-20.
- Søndager på undervarmet kunstgress på NIH, oppmøte kl 13:45, start oppvarming kl 14:00 og fotballøkt 14:15-15:45.
- Mandager inne i Akerhallen, oppmøte kl 18:45, fotballøkt 19:00-20:00

Nå har kulden kommet, da vil vi ikke se gutter i kortbukser på utetrening!
Reis fra og til i vanlig varmt ytterrtøy og vintersko. Ha på dere flere lag med treningstøy, slik at dere kan ta av ett lag etter oppvarming. Ingen kan spille fotball på ordentlig i boblejakke!
Ha på tynne ullsokker, ellers blir det kalt i fotballsko.
Og hansker og lue.
Husk drikkeflaske selv om det er kalt.

På søndager har vi for første gang et tilbud om flott oppvarmet isfritt kunstgress på NIH. Gå sammen i mindre grupper og ta 25 bussen mot Majorstua (fra Linderudsletta 13:14, Tonsenhagen torg 13:18 eller Årvollveien 13:20) hopp av på Kongleveien og gå 10 minutter oppover Sognsveien til idrettshøyskolen. Banen ligger på baksiden av bygget. Bussen går bare hver 30 min så ikke kom for seint til bussen!
Kart til idrettshøyskolen/NIH:
http://www.fotball.no/Community/Anlegg/Hjem/?fiksId=7608
25 bussen hjem igjen retning Lørenskog går fra Kongleveien kl 16:17, så da må man begynne å gå kl 16.

På mandager har vi innetrening i Akerhallen som i fjor. Til de som ikke var med da, her er lenke til et kart som viser veien fra inngangen til sykehuset og til hallen helt på bakre del av tomta, nesten ned mot sinsenkrysset (tar ca 10 min å gå fra bussholdeplassen/inngangen. Etterhvert finner dere sikkert ut at det er lettere å gå til bussholdeplassen i sinsenkrysset).

http://kart.gulesider.no/m/nbQVb

Hilsen laglederne

ingen trening fredag 10.01

Det blir ingen trening fredag 10.01.
Første trening førstkommende søndag.

Oppstart på torsdag

Hei
Da begynner vi å få på plass opplegget for 2014 sesongen. Ikke helt i mål, men vi nærmer oss. Uansett kjører vi nå igang fra torsdag.

Vi prøver ut en modell med treningssamarbeid med g01, og har nettopp fått to nye veldig bra trenere på plass. Kombinert med hjelp fra foreldretrenere kan dette bli bra!

Det blir nivåinndeling på treningene, slik at dere får et tilpasset opplegg og best mulig sportslig utbytte av treningene. Vi vil fortsette å fokusere på samholdet i gruppa og ha mange treninger samtidig for hele gruppa, selv om store deler av treninga blir i nivågrupper. Det skal være bevegelse mellom nivågruppene i løpet av sesongen basert på ferdighetsutvikling, treningsinnsats og holdninger.

Første trening blir på kunsten på torsdag. Oppmøte for mer info kl 17:30, oppvarming kl 17:45 og start kl 18:00.

I tillegg til kunstgresset på tirsdag og torsdag kveld har vi treningstid på oppvarmet kunstgress på idrettshøyskolen på Sogn (NIH) på fredag kveld og søndag ettermiddag, samt Akerhallen på mandag kveld. Dere får slå dere sammen i grupper og ta 25 bussen, eller få foreldre til å kjøre. Kart til NIH: http://www.fotball.no/Community/Anlegg/Hjem/?fiksId=7608
Dette blir litt i overkant mange treninger, så muligens kutter vi ut en av dagene. Dessuten vil 1 eller 2 av dagene bli spesielt for treningsgruppenivå 1. Kommer tilbake med mer info om dette etterhvert.

Innendørs 5-a-side Futsal cup er 24-26 januar. Hold av helga!

Velkommen til ny sesong
Hilsen støtteapparatet

Treningstidene er ikke klare - oppstart utsettes til onsdag

Sesongstart 2014

Hei
Da kjører vi gang med trening igjen fra mandag. Det ser ut til at det blir trening mandag, onsdag, fredag og søndag, noen ganger på undervarmet kunstgress som vi leier, noen ganger på eget kunstgress og noen ganger inne i Akerhallen.

Legger inn tid og sted i kalenderen i løpet av helga. Starter på mandag på kunsten.

Cup: vi har meldt på lag til innendørs 5-a-side futsal cup på Skedsmo i slutten av januar, så kom igang raskt med trening hvis du vil være med på cup.

Hilsen støtteapparatet.